Como posso melhorar a qualidade do meu sono?
Quantas horas de sono eu preciso por noite, e como posso melhorar a qualidade do meu sono?
Entries by Ativamente NeuroFeedBack
Como o cérebro funciona no isolamento?
“A lei máxima da neurociência é um dos mais belos exemplos da importância de se estabelecerem conexões: neurônio que não se comunica, se estrumbica” (Donald O. Hebb).
Como o intestino influência nosso cérebro
O estresse ativa os nervos que bloqueiam nossa digestão, fazendo não apenas com que retiremos menos energia dos alimentos, mas também com que precisemos de mais tempo para digeri-los. Desta forma o intestino influência nosso cérebro. 95% da serotonina de nosso corpo é produzida no intestino, são moléculas que ajudam os nervos e os movimentos […]
Reduzindo o pensamento acelerado
Dá para comandar sua mente? Sim, reduzindo as toxinas mentais e melhorando o corpo em geral! Você tem pensamentos recorrentes durante o dia e se sente cansado por conta disso? Tem pensamentos obsessivos, ruminações incessantes sobre o que deveria fazer, tem medos, medo de uma situação difícil, perde-se com antecipações ansiosas sobre projetos ou sobre […]
Neurofeedback para depressão pós-parto e durante a gestação
A depressão pós-parto é algo que acontece com muitas mulheres. São vários o fatores que podem contribuir para desencadear este problema, incluindo fatores biológicos, genéticos e emocionais. Neste contexto, veja a seguir quais são as melhores opções para resolver esta situação. Além disto, saiba como o neurofeedback pode ajudar, ainda durante a gestação.
Dormir bem sem soníferos
É possível ter um sono reparador e sem medicamentos. Abaixo seguem alguns métodos que comprovam.
Neurofeedback e o Autismo
Não existe cura específica para o autismo e, atualmente orientações terapêuticas são dirigidas para melhorar a qualidade de vida das pessoas com autismo, reduzindo os sintomas e aumentando o seu funcionamento.
O alívio da ansiedade
Neste momento, uma em cada quatro pessoas no mundo está com uma sensação de aperto no peito, sentindo o coração bater mais rápido, com as mãos suando. Na mente, um medo inexplicável ou preocupação obsessiva com algo que ainda nem aconteceu. Esses são alguns dos sintomas das crises de ansiedade, um dos transtornos mentais mais […]
Como seu intestino pode ajudar seu cérebro
Um século atrás, alguns poucos estudos descobriram uma ligação entre alimentação e saúde mental. Agora, evidências mostram que bactérias que carregamos dentro de nós podem influenciar como nos sentimos. O intestino de um paciente pode não ser o lugar mais óbvio para buscar as origens da depressão. Mas esse foi o palpite do químico britânico George […]
Como melhorar o desempenho escolar com Neurocoach?
A resposta está no processo de Neurocoach voltado ao atendimento das demandas relativas ao ambiente educacional juntamente com o treinamento cerebral – Neurofeedback.