O biofeedback usa informações fisiológicas em tempo real, como freqüência cardíaca, temperatura da pele, ondas cerebrais ou tônus muscular geralmente coletadas por meio de algum tipo de dispositivo para alertar conscientemente seu estado fisiológico.
Não é tarefa fácil manter a calma e a concentração nas horas que antecedem o dia de vestibular ou da prova para um concurso público que você tanto espera. Momentos de insegurança e um pouco de estresse são normais, porém, é preciso manter a calma, pois a preocupação exagerada pode atrapalhar toda a dedicação que […]
#1 – Torna a respiração mais profunda Você pode pensar que respirar não é um grande negócio, mas tente parar e ver o que acontece! Nos primeiros quinze minutos das sessões a respiração dos pacientes começa a se aprofundar.
“A nossa mente é como uma casa em que vivem três habitantes. No térreo, mora um sujeito meio atucanado chamado Ego. Ele não é propriamente o dono da casa, mas cabe-lhe pagar a luz, a água, o IPTU, além de varrer o chão, lavar a roupa e cozinhar. Como essas tarefas fazem parte da vida […]
Fim de Ensino Médio é um misto de felicidade e angustia: o adolescente se sente feliz por terminar uma fase, mas também é bombardeado por pressões internas e externas sobre escolha de carreira, opção por faculdade e é claro o vestibular. A realização de uma prova de vestibular é uma tarefa árdua! Por se tratar […]
Na época de preparação para o vestibular os estudantes ficam ansiosos, cansados, cheio de conflitos. Enquanto isso os pais, frequentemente se sentem impotentes em relação ao desempenho dos filhos, o que também não é nada tranquilizador. Nesse período, é normal que a família se preocupe em auxiliar o adolescente, e o apoio pode ajudar muito […]
Notas baixas, nenhum interesse nos estudos, recuperações, desmotivação…. Se você nunca passou por isso com certeza conhece alguém que tem problemas escolares! Não precisos descrever os problemas, quero demonstrar caminhos para melhorar o desempenho escolar! 5 passos para melhorar o desempenho escolar: #1 – Foco na solução Não adianta nada ficar nervoso, ansioso ou stressado […]
Pesquisadores demonstraram que a partir dos 40 anos o estresse crônico pode ser nefasto para as capacidades intelectuais.
Você pode achar que já sabe a resposta para essa pergunta – técnicas que melhoram o desempenho cognitivo, mas essa é uma definição limitada que reflete as tendências atuais em relação a aplicativos e jogos de treinamento cerebral. Vale a pena ampliar nossa definição porque os resultados do treinamento cerebral são potencialmente muito maiores do […]
Hiperatividade é um termo familiar, especialmente para pais e professores. Crianças hiperativas estão em constante movimento, inquietas e se contorcem em seu assento, correm ao redor, tocam com os dedos, empurram os outros, perdem o controle sem motivo.