O stress, grande inimigo do nosso cérebro

Pesquisadores demonstraram que a partir dos 40 anos o estresse crônico pode ser nefasto para as capacidades intelectuais.

Este novo estudo realizado pelo Harvard Medical School com aproximadamente 2300 pessoas entre 40 e 50 anos foi publicado na revista Neurology. Nele, altos níveis de cortisol (hormônio do stress) são associados a um volume cerebral menor e também a uma memória e a funções cognitivas inferiores. Assim, o estresse crônico poderia criar um tipo de sobretensão no circuitos neuronais, como um curto-circuito elétrico.

Os pesquisadores apontam o estresse crescente como resultado da da vida moderna. A equipe que levou essas pesquisas encoraja os médicos a cuidar dos níveis de cortisol de seus pacientes estressados e a sensibiliza-los sobre formas de reduzir o estresse. Desta maneira, o Neurofeedback vem como uma técnica eficaz não invasiva e não medicamentosa na gestão do estresse.

É um método científico de aprendizagem cerebral que permite ao cérebro se auto regular. A mudança se dá graças a qualidades intrínsecas de nosso cérebro, capaz de criar e de modificar suas conexões neuronais a partir de uma estimulação sensorial.

O Neurofeedback favorece a Neuroplasticidade e permite melhorar o bem-estar e a performance em qualquer idade. Não necessita de nenhum treinamento específico e nenhum esforço ou controle.